jak stosowac

Cheat day lub cheat meal można stosować również podczas utrzymywania generalnie zerowego bilansu, jak i na masie. Zachowujesz się wówczas normalnie, nic nie trzeba wyzerowywać.

[...] ciężko przedawkować i doprowadzić do stanu hiperwitaminozy, co zapewne już wiesz. Natomiast ja, będę się trzymać mojej wiedzy i stosować moje dawkowanie, bo wychodzi mi to na dobre, co oczywiście może się nie sprawdzić w Twoim przypadku i lepiej jak rzeczywiście będziesz się trzymał ulotek. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-10 15:49:01

powiedzcie mi kupiłem ten cyto gainer i tam pisze zeby go stosowac nawet do 3-4 razy dziennie czy mam faktycznie tyle razy brac. niech mi ktos napisze jak mam to wzglednie dawkowac. po drugie nie jest to tanie a szybko tez nie chce tego skonczyc

wnc jak zwykle nie na temat. Nie o to było pytanie. Raz ze nie warto stosować, dwa - nie podnosi testosteronu, trzy - aż doczytam bo wierzyć mi się nie chce żeby za tt był ban.

na masówce jeśli wszystko robisz oki to właściwie nie ma możliwości żeby siła spadała, musisz popełniać jakiś błąd/choćby dieta, która wystarcza na treningu na siłę może być nie wystarczająca na masę- i proponuję tu szukać przyczyn/70%-owa dieta to niezbyt dobra dieta, pewnie niewystarczająca by czynić postępy masowe i utrzymać siłę/ proponuję [...]

Ważna jest systematyczność i na prawdę można zahamować wypadanie. Zacznij od Loxonu 2%. Nizoralem myj włosy np poniedziałek i czwartek. Ważne żeby go nie stosować codziennie ,skóra głowy szybko się przyzwyczaja i więcej minusów jak plusów. Saw Palmetto różne opinie ale mi trochę pomogło. ;)

[...] Na chwilę obecną nie ma żadnych badań naukowych, które by potwierdzały że kreatyna w jakikolwiek sposób może obciążać między innymi wątrobę Czy nerki, także tutaj Bezpieczeństwo suplementacji jest jak najbardziej zachowane bez problemu można ją stosować w [...]

Baku, Biger dobrze wyjaśnił sprawę pirogronianu - mniej aktywny pirogronian wapnia trzeba stosować w większej dawce, jak bardziej aktywny pirogronian kreatyny. Krótko - jeżeli zależy Ci tylko na masie - stosuj cytrynian, jeżeli na maasie i rzeźbie - pirogronian. S. Ambroziak

nie wykluczają się, ale po co stosowac 6oxo w tym wieku? to jest dla starszych panów- po trzydziestce, czterdziestce myslę, ze ryzyko takowe[zaburzen hormonalnych istnieje; jak przy każdym ktory zbyt mocnoo ingeruje, ponad granice fizjologiczne w gosppodarke hormonalną, we wspomnianym starszym wieku bardziej może i naprawia, ale w młodym predzej [...]

nie ale mogę w każdej chwili chciałbym się dowiedzieć ile jak długo czego stosować co wypisałem wyżej...

Jeśli zdrowie ci pozwala i nie masz przeciwwskazań to zdecydowanie podpisuje się pod tym co pisze Georgu , cardio jako taki dodatek jak najbardziej możesz sobie stosować jednak jeśłi zalezy ci na lepszym efekcie redukcji to siłowy powinien stanowić podstawe bo redukcja bez siłowego to strzał w kolano gdyż nasze ciało jeśłi nie otzrymuje bodźca [...]

marek c. chce zgubic okolo 6kg tluszczu bo tyle mi sie wydaje ze mam moze troche mniej a niechce tracic miesnia i niewiem jaka diete stosować???? czy zwykla ww z ujemnym bilansem czy wysokotluszczowa???? jak twoim zdaniem bedzie lepeij i bezpieczniej dla miesa?????? Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-11-25 21:22:58

No dobra wróćmy do tematu.Był taki okres kiedy sam trenowałem mając do dyspozycji tylko ławę i sztangę samoróbkę.Podobnie próbowałem ćwiczenia urozmaicać tak jak wielu innych którzy nie cwiczą w super wypasionych siłowniach.Między innymi wyciskanie z szyi.Przyznaję że nie jest to ćwiczenie wymyślone przezemnie lecz podpowiedziane wiele lat temu [...]

Chce ja stosować z powodów dużego obciażena stawów powodowanym przez nadwage jak i przez ogólna chęć poprawy jakości stawów oraz profilaktycznie bo kilka lat temu miełem problemy z kolanami i to bardzo powazne do tego stopnia ze nie mogłem zginać kolan i nie przez okres 2 dni ale kilku tygodni oraz ból w kolanach po już cześciowym wyleczeniu tego. [...]

2500? to zaduzo... moge np zjesc cały groszek, albo stosowac drastyczne środki jak same warzywa... ale schudnąć musze... aroby? na czym maja one polegać... mam w domu stacjonarny rowerek wiec moge na nim pojezdzic troszke...

Nie bede zyl tylko na carbo, ale bede sobie podbijał, gdy nie dam rady w jeden dzień wyrobic. Carbo chce stosowac jak uzupelnienie, a nie bazowy element diety

Na barki - w zaleznosci od zaawansowania treningowego i planu jaki chcesz stosowac, nie powiem konkretnie bo nie podales tych informacji. Co do klatki to lawke skosna zrobisz podkladajac cos pod nozki prostej (deski, ksiazki, cegly). Jak nie ma takiej mozliwosci to mozesz zrobic wyciskanie na plaskiej, rozpietki i przenoszenie sztangielki za [...]

Diete czyli mniej wiecej co stosować i jak?

Witaj, tak na prawdę odpowiedzi na Twoje pytanie nie ma. Możesz skutecznie stosować tak jedną jak i drugą metodę treningową.

[...] 3 tydzień 3 kabs. po przebudzeniu po 2 śniadaniu i przed trenigiem. 4 tydzień również 3 kabsy i na tej ilości bym sie zatrzymał. Co do czy po czy przed śniadaniem ja jak brałem przed czułem sie dziwnie. Zmieniłem i zaczełem jesć po śniadaniu i było lepiej. Każdy organizm reaguje inaczej. Czasami dobrze jest robić np po 2 tygodniach [...]